Una receta con bajas calorías, indicada para estos días de calor que se nos avecinan. Ideal para seis personas con un aporte nutritivo de poco más de 200 calorías.
Ingredientes:
- 6 pimientos rojos medianos
- 1/2 pimiento verde sin semillas y picado bien fino
- 700 gramos de pechuga de pollo, sin piel, cortada en cubos
- 1 cebolla
- [...]
Con gusto y creatividad podemos lograr deliciosos guisos. Nutritivos, con el aporte necesario de calorías para esta época del año, sofisticados o bien sencillos. Aquí comparto contigo estas recetas, una con pollo y otra con carnes rojas Muy fáciles de preparar y algo importante, muy económicos.
Guiso de pollo con patatas
Ingredientes:
1 kilo de patatas
1 cebolla
2 [...]
Esta receta es una comida que se encuentra en el grupo de las pastas y arroces, típicamente española, contiene niveles medios de calorías, y se debe ser cauteloso, siguiendo con rigor los pasos de elaboración, ya que es de difícil su preparación.
Las raciones de los ingredientes, están pensados para preparar una comida para seis personas.
Ingredientes
450 [...]
Es un plato especial para preparar en las fiestas. Propio del grupo de carnes y guisos, presenta una mediana dificultad de elaboración, en la que demanda aproximadamente una hora de trabajo, aportando un nivel medio de calorías.
Ingredientes
6 carrilleras de cerdo
1 cebolla
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 hoja de laurel
3 dientes de ajo
1 berenjena
1 pizca de sal
1 [...]
Muchas veces hemos comentado que ante la necesidad de consumir verduras, y teniendo en cuenta la gran cantidad de gente, especialmente chicos, que se niegan a consumirlas de forma natural, hay que buscar otras posibilidades. Pues bien, con la tarta de puerros podemos agregar este nutritivo alimento a nuestras dietas y hacerlo un poco más [...]
Las tortas son un clásico para las tardes de frío para compartir con amigos y familiares, la variedad que puedes crear teniendo como punto de partida una receta es increíble (eso es un secreto de abuela a nieta), por ello esta receta surgió una tarde de invierno sentada con parte de mi familia mientras armábamos [...]
Tanto la papaya como el aguacate son dos frutas tropicales muy poco consumidas en nuestro país. En este plato podrás utilizar estos dos frutos exóticos y elaborar una ensalada un tanto diferente, dando lugar a un plato muy fresco y colorido, que a simple vista dará gusto probarlo. El hecho de aportar queso a la [...]
La alcachofa es un alimento muy rico en diuréticos, además favorece la digestión de sus grasas. No tiene apenas aportación de calorías, con lo que lo convierten en un alimento ideal para cualquier dieta. Además de ser diurética, es hepática y renal una gran activadora de funciones del hígado. En esta receta combinaremos las alcachofas [...]
La borraja como toda verdura esta llena de vitaminas y minerales en gran proporción; es baja en cuanto a calorías se trata, en este caso la borraja se acompaña de huevo el cual aporta al plato grande cantidades de grasa y proteínas de alta calidad, además es una forma muy simpática de cómo presentar las [...]
