17
May
2013
Receta de Arroz con Salchichas
Autor: Anne
Hoy cocinaremos unas salchichas con arroz, un plato muy fácil de preparar y  sobretodo económico. El ingrediente principal de este plato es el arroz, uno de los cereales de mayor producción en el mundo y que está considerado como un alimento básico en muchas culturas. En la gastronomÃa española es
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17
May
2013
Receta de Tomates rellenos de Atún y Patata
Autor: Anne
Hoy vamos a elaborar unos tomates rellenos, un primer plato muy rico y saludable. El ingrediente principal de este plato son los tomates, un alimento muy rico en vitaminas C y E, asà como en fibra y minerales. El atún por su parte, pertenece a la familia de los pescados
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16
May
2013
Receta de Crepes de Espinacas
Autor: Anne
Hoy vamos a elaborar unas crepes de espinacas, un primer plato sencillo, rapido de hacer y economico. Las crepes son originarias de la gastronomÃa francesa y podemos prepararlas saladas como en esta receta, o bien dulces. Ingredientes: 500 ml. De leche 200 gramos de harina 2 huevos 250 ml. De
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16
May
2013
Receta de Congrio Guisado
Autor: Anne
Hoy cocinaremos un plato con congrio, muy sencillo, rápido y que podemos preparar en cualquier momento. El congrio, es un pescado que posee una carne blanca y firme. En cuanto a su composición nutricional, es rico en proteÃnas y en vitamina A. Ingredientes: 4 rodajas de congrio 250 gramos de
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15
May
2013
Receta de Bacalao Picante con Patatas
Autor: Anne
Hoy cocinaremos un plato muy rico y nutritivo, cuyo ingrediente principal es el bacalao. El bacalao es un pescado blanco que se caracteriza por su poco contenido graso. Su consumo nos aporta gran cantidad de  vitaminas y minerales y es una dieta rica en proteinas Ingredientes: 800 gramos de bacalao 250
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15
May
2013
Receta de Tomates Asados Rellenos
Autor: Anne
Hoy cocinaremos un primer plato con tomates, muy sencillo y original. El ingrediente principal de esta receta es el tomate, un alimento muy rico en vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. El resto de ingredientes, nos aportarán proteÃnas, vitaminas y minerales necesarias para tener un plato sano y equilibrado. Ingredientes: 16
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14
May
2013
Receta de Berenjenas estilo Chino
Autor: Anne
Hoy cocinaremos un plato de berenjenas pero de una forma diferente y original. La berenjena es una hortaliza con un bajo contenido calórico, y es una buena alternativa para reducir calorÃas en tu dieta ya que contiene gran cantidad de agua. Contiene también en menor cantidad hidratos de carbono, en cuanto a
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14
May
2013
Receta de Mero al Vino Blanco
Autor: Anne
Hoy vamos a cocinar un Mero, se trata de un plato sano, nutritivo y muy fácil de elaborar. El Mero es un pescado blanco, se caracteriza por ser muy poco graso, por lo tanto es muy fácil de digerir. En cuanto al valor nutricional, destaca por su contenido en minerales
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13
May
2013
Receta de Chipirones Rellenos de Carne
Autor: Anne
Hoy cocinaremos una receta de chipirones muy fácil y nutritiva. los chipirones, son  ricos en proteÃnas y tiene un bajo contenido en grasa, lo que le hace ideal para una dieta sana y saludable. Ingredientes: 20 chipirones 400 gramos de carne de cerdo picada 1 cebolleta 2 huevos cocidos duros 100
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13
May
2013
Receta de Pudin con Miel y Nueces
Autor: Anne
Hoy vamos a cocinar un pudin, con miel y nueces, se trata de un postre muy rico y nutritivo. Los ingredientes principales del postre que hemos preparado, son los huevos y la leche. Estos alimentos nos proporcionarán proteÃnas, calcio, magnesio y vitaminas del grupo A, D y C. Ingredientes: 4
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"Excellente.."
- Victoria
"GRACIAS POR LA RECETA, ME SALIO RICO..........."
- TERESA
"No entiendo si lo ultimo son preguntas, pero, el polvo para hornear es levadura q..."
- Luzero Nuñez Serna
"me encnto auqe estoy adieta la tentacion me gana son riquisimas......................"
- Karin Muzante Loza
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